楊幸斌的熱門嚴選

在當今社會，個性化和獨特性已成為人們追求的時尚潮流。客製化公仔模型正好滿足了這一需求，讓每位客戶都能擁有一個獨一無二的精美公仔，展示他們的品味和風格。

客製化公仔模型具有以下幾個特點，使其能滿足客戶的個性化需求：

1. 完全根據客戶需求設計：客製化公仔模型從客戶的想法出發，充分了解客戶的喜好和需求，將客戶的創意融入到公仔設計中，打造出符合客戶期望的作品。

2. 獨特性：每個客製化公仔模型都是獨一無二的，這意味著客戶可以擁有一個完全屬於自己的作品，體現出他們的個性和特點。

3. 個性化風格：客製化公仔模型可以根據客戶的喜好，選擇不同的顏色、材料和細節，創建出獨特的風格，讓客戶的個性得到充分體現。

4. 情感價值：客製化公仔模型可以成為客戶與家人、朋友之間的特殊禮物，表達彼此的情感，增強人與人之間的聯繫。

客製化公仔模型為客戶提供了一個展示個性、獨特風格和情感價值的媒介，讓客戶在眾多的商品中找到自己的定位，享受到獨特的成就感和滿足感。

客製化設計流程

步驟01.客戶需求溝通與設計初稿

在客製化公仔模型的設計過程中，首先需要充分了解客戶的需求與想法。

我們會與客戶進行深入的交流，聽取他們對公仔模型的設計理念、顏色選擇、材料要求等方面的意見，若有基本設計圖，我們會協助優化。

在充分了解客戶需求的基礎上，我們的設計師會根據客戶的想法，繪製出初稿，供客戶參考。

步驟02.詳細設計與客戶反饋調整

在完成初稿後，我們會根據客戶的反饋和建議，進行細節方面的調整和優化。

設計師會對公仔模型的造型、細節和顏色等方面進行修改，以確保符合客戶的期望。

在調整過程中，我們將與客戶保持密切聯繫，確保他們的需求得到充分體現。

步驟03.確認最終設計稿

在經過多次調整和優化後，我們將會給您呈現一份最終的設計稿。

客戶可以對此稿件進行最後的審核，確保所有細節和要求都符合他們的期望。

在客戶確認最終設計稿後，我們將開始進行公仔模型的製作，為客戶提供一個完美的、符合他們個性化需求的作品。

高品質材料與技術

步驟01.3D建模與3D列印技術

在客製化公仔模型製作過程中，我們採用先進的3D建模與3D列印技術，確保公仔模型的細節和外觀能夠完美呈現。

3D建模技術能夠讓我們在設計過程中更加直觀地調整和優化模型，而3D列印技術則使我們能夠高效且精確地將設計轉化為實物。

步驟02.多種材料選擇，如樹脂、ABS塑料等

為了滿足不同客戶的需求和預算，我們提供多種材料選擇，如樹脂、ABS塑料等。

這些材料具有各自的特點和優勢，例如樹脂具有良好的表面光澤度和細節呈現能力，而ABS塑料則具有較高的強度和耐用性。

我們將根據客戶的需求和作品特性，為其推薦合適的材料。

步驟03.精細的手工塗裝與打磨

除了使用先進的技術和優質材料外，我們的團隊還擁有專業的手工塗裝和打磨技巧。

透過精心的塗裝與打磨，我們能夠確保公仔模型的顏色和細節更加生動與真實。

此外，我們還會根據客戶的需求，為公仔模型添加不同的表面處理效果，如仿真銀髮、金屬感等，使作品更具特色和個性。

3D建模作品集

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臺南3D列印怪獸公仔客製化公仔模型是展現您獨特品味與創意的絕佳方式。

無論是送給親朋好友的特殊禮物，還是為您的收藏櫃增添新成員，我們專業的團隊將竭誠為您打造獨一無二的公仔模型桃園模型塗裝。

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您只需與我們取得聯繫，開始您的線上諮詢之旅。我們將傾聽您的需求，為您提供客製化的設計方案，確保每一個細節都符合您的期望新竹FDM列印。

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臺南模型上色

舌尖上的中秋 文/劉隱 幾場梧桐細雨，涼爽的秋風從天際吹來。遠山隱在朦朦朧朧的雨絲里，已經從青翠変成深黛。雨點落在荷塘里，水面上泛起一圈圈漣漪。片片荷葉在秋雨中低吟淺唱。雖然也是留得殘荷聽雨聲的時候，但在這瑟瑟涼風里，依然還能感受秋日里荷的韻味。雨靜悄悄地下著，秋色潤染著大地，楓葉紅，菊花黃，幽幽丹桂滿城香。故鄉的秋天悄悄來了，像一幅濃墨重彩的畫，鋪展在眼前。 秋天的色彩是斑斕渾厚的，秋天縈繞在舌尖上的味道，也是層出不窮，回味悠長。白露后，天氣漸漸涼了，不經意間中秋節又快到了。清早上菜市場買菜，看見幾個近郊農村來的大媽拎著竹籃在巿場里叫賣糍粑，竹籃里白布墊底，一層層碼放著切得端方四正的糍粑，白而細膩的糍粑被碾碎的黑芝麻包裹著，從蓋在糍粑上的白毛巾里，飄出糯米和芝麻濃郁的香味。中秋節要吃月餅，但糍粑也是不可少的，城里人不會打糍粑，就在街上買幾塊回家，用油鍋煎一下，灑上白糖。潔白的糯米經過蒸煮硾打變得細膩黏稠，吃在嘴里唇齒留香。八月中秋吃糍粑起源于兩千多年前的春秋戰國時期，是人們為紀念楚國大將軍伍子胥而流傳至今的傳統習俗。在綿延的歲月里糍粑已經成中秋節不可或缺的美食。或許那是一種記憶，一種回味，一種傳承。在糍粑里咀嚼著香甜的味道，也咀嚼著親情團圓的味道。 秋天是豐收的季節，枝頭果實累累，最奪人眼球的是碩大的石榴，那也是中秋節的美食，夜晩賞月的時候桌上總會擺上幾個紅彤彤的石榴，中秋石榴味正濃，紅似瑪瑙，白若水晶，入口如晶粒玉漿。舉目望碧空上一輪浩月，坐在桌前淺酌慢飲一杯肖坑茶，那是辛苦勞作后最舒心的休息，那是炎夏酷暑后最恬淡的秋涼。面對桌上香氣四溢的時令果品，無論是樹上的石榴和鴨梨，還是水中的蓮子和菱角，都帶著秋天的味道和涼意在舌尖縈繞。也許是年齡關系，缺牙掉齒的我只能望果興嘆，但卻是孩子們的最愛，看到他們一會兒剝石榴，一會兒吃菱角，似乎我也口舌生津，滿嘴流香，不覺回憶起童年過中秋的況味。明月見證多少世事滄桑，依舊那么明亮地高懸碧空，和我們分享著中秋節親情相聚的喜悅。 中秋節的餐桌少不了魚，吃魚當數鱖魚最好，秋浦花鱖又名桂花魚，相傳五代年間，梁昭明太子就喜歡吃秋浦花鱖，盛贊秋浦“水好魚美”，唐、宋以后，李白、杜牧、岳飛等歷代文人墨客，都曾在秋浦品食鱖魚。鱖魚它是家鄉的特產，特別是秋天的鱖魚最肥美，味道極佳，當中秋節的餐桌上端上一盤熱氣騰騰的糖醋鱖魚，香溢滿屋。它色澤金黃，皮酥肉嫩，酸甜爽口。中秋節僅次于春節，也是親人團聚的節日，餐桌上縈繞著濃濃的親情，縈繞著美味佳肴濃郁的香味。中秋節菜單中首選的一道菜應該是板栗燒子雞，非它莫屬。“斤雞馬蹄鱉”，公雞不能太大，要買斤把左右的子公雞，配上新鮮的板栗，雞肉肉質細嫩，板栗滋味鮮美，雞肉溶進了板栗的香味，板栗吸收了雞肉的味道，相得益彰恰到好處，擺在中秋節團聚的餐桌上，更讓人久久難忘。 “秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來”。秋天的美味莫過于吃螃蟹，螃蟹確是人間美味，素有“四方之味，當許含黃伯為第一”的美譽。“含黃伯”就是指這金秋時節的螃蟹。試想一下，中秋時節，一家人圍桌而坐飲點小酒，伴著窗外秋蟲吟唱，慢品說笑，吃蟹，品菊，飲酒，看夕陽，再聞一縷縷桂花的幽香吹來，在微醺的醉意中看一輪明月升上天宇，海上生明月，天涯共此時。中秋是天上月圓的時候，是親情團聚的時候，在這個收獲的季節，多少辛勤的付出才換來豐碩的回報，才釀成中秋節舌尖上醇厚的味道。 秋天聚滿收成，辛勞釀成美酒。縈繞著秋的味道，縈繞著家鄉的味道，這味道飄蕩在游子的心中，飄蕩在歸家的路上。 中秋 文/張孟揚 今年的中秋節，我們全家人聚在小院里，過了一個別開生面的中秋節。 夜幕降臨，只見爸爸在院子里的石桌上點上了蠟燭，同時關上了所有的照明燈，然后一家人圍著溫暖的燭光，坐在石椅上看夜景，吃月餅，拉家常。我吃著美味的月餅，眼睛一眨的瞬間，似乎看見石桌上的蠟燭，閃閃爍爍，像許許多多的小星星，在調皮地朝著我眨眼睛。 夜色漸漸深了，月亮慢慢地升上中天，只見她身著白色的絲帶，嫻靜而安詳，溫柔而大方，她那銀盤似的臉頰，透過云層，留下優美的笑容。腳邊的草叢中，似乎有小蟲子在吱吱喳喳，吟唱著月亮的優美歌曲，水池里嘩嘩的流水聲成了和諧的伴奏。 美麗的月亮還是那么明麗，那么潔白。吃著月餅，看著月亮，我仿佛品嘗出了月亮的味道，媽媽說那是一種關于安靜和等待的味道，就像嫦娥一樣。 我不知道是不是盯著月亮太久了，還是月亮姐姐害羞了，總之月亮姐姐隱身了。我們聽完了爺爺的故事，頓時百無聊賴地張望著天空。這時，哥哥提議猜燈謎，我們大家都齊聲贊成。于是，哥哥把早已準備的一本燈謎的書拿了出來，借著燭光大聲地念了起來：“紅娘子，上高樓，心里痛，眼淚流。（打一生活用品）弟弟剛聽完，就嘟起小嘴不滿地說：“這么難！”看著大家都垂頭喪氣的樣子，哥哥又給了我們一個提示：“這個生活用品就在我們旁邊！”突然，我腦子里靈光閃現，脫口而出“蠟燭”。哥哥朝我高興地點了點頭…… 猜燈謎一直持續了很久很久，大家的熱情一直有增無減。 這時，石桌上的蠟燭滅了，中秋夜快過去了。但中秋節這天的快樂卻永遠地映在我的腦海里。 中秋之夜 文/常樂 每讀蘇子瞻的《前赤壁賦》，總為其七月既望泛舟赤壁所領略的美妙意境而陶醉。在月白風清之夜，“舉酒屬客，誦明月之詩，歌窈窕之章”，可謂古今文人學士雅興最濃的賞心樂事。我不敢躋身屈宋弟子的行列，然于此事實心向往之。 今年的中秋之夜，我同十二位同窗一起，在昆明的魯家花園宴游狂歡，度過了有生以來最富情趣的一次中秋節。在生命的交響曲中，增添了一段值得回味的樂章。時間雖然已經過去了半個多月，但思想的羽翼又把我帶到了那個迷人的夜晚，那使人留戀忘返的魯園…… 暮色蒼茫中，一列輕捷的自行車隊在城郊的新聞路上疾馳。每一個人的臉上都蕩漾著春風，預備著消受今晚的良辰美景。沿著靜靜的大觀河，出城約五里許，遙見四圍香稻中坐落著一座飛金點翠的花園——向導朱一陽告訴大伙，那就是我們今晚的洞天福地：魯園。 大伙莫不雀躍，不由加快了腳步。在田間的阡陌溝洫之間穿行了約莫二十分鐘，才進入了這座久慕而無緣一游的名園。 魯園面積不大，大約有二三十畝光景。但十分清靜幽雅，布局也獨具匠心。花園正中矗立著一幢橙黃色的二層法式小別墅，小巧玲瓏，雅致美觀。別墅旁邊是一個荷花塘，我想起了朱自清先生在《荷塘月色》中對荷塘的描寫：“曲曲折折的荷塘上面，彌望的是田田的葉子。葉子出水很高，像亭亭的舞女的裙。層層的葉子中間，零星地點綴著些白花，有裊娜地開著的，有羞澀地打著朵兒的；正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星。微風過處，送來縷縷清香，仿佛遠處高樓上渺茫的歌聲似的。”我驚嘆朱先生的生花妙筆，仿佛他描繪的就是眼前的這個荷塘，但這卻是我心中所有而筆下所無的。 魯園的花卉也栽培得十分好，金盞菊、白牡丹、一串紅、德國蘭，滿眼姹紫嫣紅，芳氣襲人。 在這樣小的天地里，還有小橋流水，石舫曲徑，真是“桃花流水杳然去，別有天地非人間。” 魯園的后園緊靠滇池的草海。在花園里盤桓了一個多小時，我們決定到湖面的小渚上去賞月。我、朱一陽、羅崇光、晏學坤、夏群、王偉六人組成了“先遣隊”，登上小舟向湖心劃去，尋找理想的登陸點。 玉盤似的圓月掛在樹梢尖頭，給平靜的湖面撒上了一層碎銀。清風徐來，水面蕩起片片魚鱗狀的漣漪。我們幾個均勻而有節奏地劃著漿，小舟像輕盈的水鳥在湖上逡巡。啊，多美的意境啊！此時此刻，我的心中充溢著溫馨而甜蜜的感情，不禁低聲吟哦起李太白的《江上吟》：“木蘭之枻沙棠舟，玉簫金管坐兩頭……”是啊，李太白一生藐視功名富貴，“醉月頻中圣，迷花不事君；高山安可仰，徒此揖清芬。”這是他夸贊孟浩然的詩句，也是他孤傲人格的生動寫照。 “縱一葦之所如，凌萬頃之茫然。浩浩乎如馮虛御風而不知其所止，飄飄忽如遺世獨立羽化而登仙”。我們幾個駕著小舟在湖面上往來穿梭，但見螺洲點點星羅棋布，只是都不理想，不是面積太小，就是地皮太潮。忽然眼前出現了一道長堤，就像漂浮在水面上的一條白練。我們欣喜極了，加快速度向長堤劃去。登上長堤，四顧茫茫，使人頓生神秘、寂寥之感。但要論賞月，這兒確是一個佳境。長堤就像一柄長劍，把草海劈做兩半。站在堤上，仿佛可以聽見滇池的喁喁情語，觸摸到它的脈搏；舉頭望天，長空碧藍如洗，與湖水連成一片，使人恍恍然如乘舳艫航行于碧海青天之問。當即決定就在這兒扎營，小舟又返回去接第二批同學了。 一個小時以后，人員全部到齊，果餅菜肴也已擺布停當，司儀朱一陽宣布聯歡開始。同學們席地而坐，在歡笑聲中一起舉杯，為今晚的歡聚干杯，為未來的前程干杯！ 我們這次來的十三位同學，雖然坐在同一間教室里學習了多年，但像今天這樣結伴宴游，還是第一次。大家心里特別興奮，話也特別多。不時有人被選作“攻擊目標”。高美清是我們中間的大姐，也是稱職的“后勤部長”，今晚的食品就是她一手籌備的。詼諧的沈潤章直著嗓門高喊：“為我們的終身部長干杯！”大伙兒一哄而應，酒杯一起舉到“高部長”面前。“高部長”在眾人的哄鬧聲中有點羞澀，但終究不愧是久經風霜的人物，旋即老練地端起酒杯，說出一串謙虛而又不失身份的話來：“感謝眾鄉親的鼓勵，只要大家信任，我一定永不辭職。”大伙兒一迭聲叫好，痛痛快快地干了一杯。 月兒悄悄地升上了中天，像一位幽居深閨的少女，羞澀而又羨慕地偷覷著我們，又多情地把清渾灑得更均勻，柔和，仿佛在說：年輕人，玩吧，樂吧，人生就應該這樣暢快豁達。 這時有的同學提出以明月為題聯詩，大伙兒都表贊成。于是由我起了第一句“良宵賞月喜空前”，然后按反時針方向依次承接。十三個同學每人都聯了一句，有的莊重，有的纖麗，有的詼諧，有的古樸，雖然不押韻也談不上工穩，但每人都抒發了一瞬間的真情，倒也別有情趣。 不知不覺，已經到了下半夜。有的同學提出返回魯園盡興，大伙兒立刻異口同聲贊成。 于是，一葉扁舟又把我們送回魯園。朱一陽、夏群、羅崇光諸人忽然心血來潮，要駕舟出去游湖，我們幾個當然頷首歡送。沈潤章，田素昆、王偉、許朝毅和我一起來到石舫上，打開錄音機跳起了“迪斯科”。我們平時都是“非禮勿言，非禮勿視，非禮勿聞”的書呆子，今晚也要學著狂一狂了。 “人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”。夜已經深了。大家吃夠了，跳夠了，談夠了，鬧夠了，于是帶著滿足的心情，依依不舍地告別魯園，又在熟睡的大地上留下一串串歡笑…… 又見中秋月 文/鐘晨予 中國傳統節日多，每個節日都有著不同的象征，不同的習俗。中秋，這個節日對于我來講總有著一種無法揭開的神秘面紗。每年中秋來臨的時候，除了盼望一個又一個不同口味的月餅外，更有一種幸福是無法取代的，那就是家庭的和諧、和美和溫暖。 每當與祖父母、爸爸、媽媽、兄弟姐妹齊聚一堂的時候，心中會感到無比快樂。小時候賞月，喜歡坐在爸媽旁邊，聽他們講關于月亮的、中秋的傳說。那時對月亮特別向往，更對月亮里的嫦娥十分著迷，有時候我喜歡一直坐在窗前，目不轉睛地看著圓圓的月亮，生怕在我不經意之間，嫦娥、玉兔那一大堆神秘的人物會逃跑；可每次我都全神貫注的，卻都一無所獲！隨著時間的推移，我慢慢長大了，明白了那只是孩童時期的一場夢，根本不是現實，于是我不再一心神往的想著嫦娥與玉兔。我開始喜歡坐在窗前，對著明月訴說自己的心事，覺得那月亮會幫我解決似的。如今，長大了一些，我喜歡在月亮下聽歌、看書，似乎覺得在那清冷的月光下會使心沉靜下來…… 再多的變化，也無法改變我對中秋的喜愛，我會想象如果以后有出息了，在遠離家鄉的他鄉，如遇到中秋，我會是如何的感覺，還會如這般年少無憂無慮嗎？我還會不會把它當做玉盤、鐮刀或者幻想嫦娥在其中居住？ 月是故鄉明，水是故鄉甜，人是故鄉親！我想即使身居他鄉，千思萬想，千言萬語也都寄托在同一輪明月上。 >>>更多美文：好文章

成功的道路并不擁擠，別那么早放棄　　文/理白　　1　　前不久，表弟第三次對我說，他要放棄考研了。　　半年前，復習了6個月的他第一次做完真題，拿到錯得一塌糊涂的試卷，他覺得自己天分不佳，想要放棄。　　三個月前，他和室友一起聊復習進度，面對對答如流的室友，他覺得對手太強，自己想要放棄。　　前些日子在臨近考試不到兩周的時候，他再次陷入焦慮與迷茫，覺得自己狀態太差，想要放棄。　　我恨鐵不成鋼：“你都堅持這么久了，還差這十幾天嗎？”　　表弟振振有詞：“可我就是不行啊，我基礎不好、對手又這么強，到現在我還有一堆知識點沒搞懂，還有什么希望？”　　但其實，我們都知道，有考研意愿的人并不都會去報名，報完名的也有一些人會選擇棄考。也就是說，表弟從開始努力拼搏到當時，已經整整一年，他只要再堅持一下、努力一分，就能看到勝利的曙光。　　成功之路，有時不是和別人賽跑，而是和自己戰斗。當真正走到成功的盡頭，我們才會發現，可能自己并沒有“甩開”多少人，只是有些人早早地放棄了努力，停留在最初的關口。　　2　　杜老師是我很佩服的人，只要是她想做成的事，就不會輕易放棄。　　一年前，杜老師和我們學校的許多老師一起去拜一位書法大家為師，想要在教學、科研之余陶冶情操、提升書法水平。　　于是，軟筆、硬筆、篆刻，每天至少兩小時雷打不動的練字時光就此開啟。　　在初期，大家都很自律，也能互相監督、互相勉勵、互相支持。隨著時間的推移，有些老師對于練字的熱度逐漸衰退。有的老師因課業壓力重頻繁請假，有的老師因生活瑣事多而縮短練字時間，漸漸地，能堅持下來的人，寥寥無幾。　　一年很快過去了，只有杜老師無論白天的工作再忙、晚上的應酬再多，還能保證固定時間的書法、篆刻練習。為此，她減少了自己的娛樂活動、優化了自己的工作方法。　　就在幾周前，杜老師在朋友圈中高興地宣布，她順利通過了書法協會篆刻8級和書法5級的等級考核，完成了自己的第一個目標。　　成功的真相并不復雜：多堅持一步，就會多一個機會。　　3　　幾個月前，和我一起報名寫作班的小伙伴都表現得興致勃勃。他們有的是資深教師，有的是作協成員，有的已經在寫作領域小有名氣。　　中途，有些小伙伴放棄了，還吐槽說輔導班沒用；我身邊的朋友也勸我“省省吧，你不可能寫得過專業人士。”只是我不想放棄自己寫作的夢想，不想對不起自己報名的學費，更不想辜負自己曾經的努力。　　于是，身為一個寫作小白，我從零開始，保證按時完成每兩天一次的作業，在老師的點評下努力修改、不斷精進、咬牙成長。　　終于，我的稿件得以發表，老師在班級群里發截圖夸我給她長臉，同學們也紛紛加我好友，問我進步的秘訣。　　其實，哪有什么秘訣，不過是我比別人多努力一分，不過是讓自己多堅持片刻罷了。　　成功的道路并不擁擠，許多人都是自己嚇自己。　　所以，堅定夢想，努力精進吧。你的每一次不放棄，都是在打造更優秀的自己。　　來源：貓姐能量圈（ID：tqq1214cat） 敬業的路上并不擁擠 失敗的路上最擁擠 成功路上并不擁擠，因為堅持的人不多分頁：123

有毅力的人無論怎么樣都會過的很幸福　　文/融小墨　　最近讀書甚少，但是每天在大量地讀健身知識，終于知道為什么那些女孩子用的什么二十一日節食減肥法減掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪，因為一個人有百分之五六十的重量都是水分，所以一吃飯體重立刻回來有的還要加倍奉還。　　還知道了不吃主食就沒有碳水化合物的補充，那么身體會以為你要餓死，所以會自動降低你的新陳代謝，所以你減脂更困難，而且每天的蛋白質攝入不夠就不利于你的肌肉合成，那么減掉的是肌肉，而脂肪還在你的體內。　　肌肉這件事也一定要科學看待，很多女孩子都怕一不小心變成施瓦辛格，但是想練出肌肉真的非常困難，需要負重高強度無氧運動，而女性本身的睪丸酮是男性的二十分之一，所以不可能輕易練出金剛芭比，想練出輕微的馬甲線都需要很強的毅力。　　對了，就是這個詞，我看過很多的減肥技術貼，幾乎都是控制飲食和運動結合，運動的類型也基本上就那幾個動作，鄭多燕、pump it up等有氧和類似insanity間歇運動或者是無氧運動隨便選一個只要堅持下來才會勝利。（有氧以燃脂為主，無氧是塑形為主）　　堅持這件事，我認為難就難在開始，一開始很容易放棄，因為我一開始跳健身操真的只能堅持15分鐘，汗流進眼睛里上氣不接下氣，隨之而來的是什么，是沮喪。對，因為有氧運動要進行至少三十分鐘才開始燃脂，也就是說我還沒有開始燃脂就歇菜了。　　沮喪會持續一天，因為之后肌肉開始酸痛，第二天晚上就是糾結要不要繼續的過程，有時候特別困倦又怕運動完亢奮又失眠，總之很多顧慮。但是這時候繼續堅持，然后又是沮喪糾結，這樣度過一周，你會驚喜的發現你可以連續跳三十分鐘了。然后欣喜代替了沮喪，主動代替了糾結。　　第二次想放棄的時候當然是平臺期，我又開始糾結體重不掉這件事，剛開始覺得是自己吃的太少所以新陳代謝太慢，可是吃的多又很有負罪感。這個時候我已經舍不得放棄，因為已經堅持了半個月，所以我給自己拍了照，結果對比之前的照片驚奇的發現我真的是瘦了，馬上去量圍度，腰圍臀圍腿圍都減少了一點點，雖然只有一點點，這個時候我馬上百度為什么掉了圍度不掉體重，原來這意味著什么我的新陳代謝開始提高，而脂肪的面積比肌肉大多了，重量也比脂肪輕，所以這就是為什么脂肪掉起來那么難，所以圍度縮小也意味著我減掉的都是脂肪。　　然后我想說，肉小姐的故事是真的，包括夜宵吃兩個雞肉卷這件事，我最近一直在健身減脂，大概快一個月，不夸張的說這一個月我的運動量可能是過去兩年的還要多，我很少認真地說我要開始減肥了，因為我總來沒有信心自己有這個毅力。　　直到有一天看到豆瓣上有一個姑娘生完寶寶每天去跳繩然后腹肌撕裂者（一個練腹肌的運動視頻）五個月減掉了產后多余的四五十斤，我震撼了。　　我震撼的不是她掉的脂肪，而是她的毅力。沒有花錢辦健身卡，只是一個跳繩而已，每晚孩子睡覺后去樓下跳繩。　　于是我翻看了她所有的相冊和日志，我發現她在生活里也非常幸福。　　所以我得出了一個結論，那就是有毅力的人怎么可能過的不幸福。　　我們三天兩頭嚷嚷著要做一件事，可是最終都不了了之，上學的時候沒有毅力每天用心學習，工作時又沒有毅力每天都努力進步，最后連自己的健康都無力維持，是的，就差一點點，總是差一點點就成功了，可是這一點點仿佛又是艱難又遙遠的路程。　　我開始反思自己想做的很多事情都半途而廢，所以我更容易怨天尤人，總是覺得不夠幸福。　　怎么才能對生活擁有滿足感，我的方法就是從一件事開始堅持。我選擇的是健身，這件事也是對我來說最困難的事，我的動力就是連健身這么難的事情我都可以堅持的話，那還有什么事情難的了我。　　好了振振有詞地說了這么多，但其實我的健身只是開了個頭，雖然圍度有縮小，可是這兩年工作忙身體差已經比畢業的時候胖了十斤，所以減脂的路還很長，等我完成目標的時候會寫篇技術貼分享給大家。　　最后還想說，姑娘們減肥藥別再吃了，我從來沒有嘗試過減肥藥，它們的原理就是抑制你的食欲或者含有利尿劑讓你脫水，所以你看到秤上的數字刷刷地掉都是錯覺，那全是水分和肌肉，只會讓你新陳代謝越來越慢變成喝涼水都胖的體質。如果真的想減脂不是減重，就少食多餐不吃零食，多吃蛋白質，然后運動。　　這世界上的一切成功都來源于堅持，一切失敗都來源于半途而廢。 毅力的名言 考研成功的三大法寶：自信、勤勞、毅力 馬云談創業毅力：不要寄希望于自己成分頁：123

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